Dukan Krep Tarifi

Dukan Krep Tarifi
1345 okuma Dukan Amca

Dukan Krep Malzemeleri

8 yemek kaşığı diyet süt
1½ yemek kaşığı yulaf kepeği
1 tutam tuz
1 adet yumurta beyazı

Dukan Krep Hazırlanışı

8 yemek kaşığı diyet sütü geniş bir kaba koyup üstüne yulaf kepeklerini dökün ve karıştırın, yulaf kepekleri sütü emene kadar kenarda en az yarım saat bekletin.
Daha sonra yumurta beyazı ve tuzu da ekleyip çırpın.
Yapışmayan yağsız tavaya harcı ikiye bölerek dökün ve kısık ateşte her iki tarafını da spatula yardımıyla döndürerek pişirin, krepler pişerken göz göz olacaktır.
Dukan diyetinizin 2.
aşamasındaysanız içerisine domates ve marul koyarak sarıp yiyebilirsiniz.
Diyetin 1.
seviyesindekiler de içerisine, arzuya göre haşlanmış tavuk veya yumurta koyabilirler.

Sayfa İçeriği: Dukan Krep Tarifi, Dukan Krep nasıl yapılır ? Dukan Krep Tarifi'nin resimli anlatımı ve detayları için tıklayın.

Dukan Krep Dukan Krep Tarifi İçin Yorum Ekle

Gönder